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Votre programme et vous :

  • Tous les aspects de la vie facilités
  • Une efficacité personnelle décuplée
  • Une sérénité retrouvée

Gérez votre temps, gérez vos priorités

Le temps, matière première de votre vie

Alors que la durée légale du travail est à son plus bas historique et que les tâches ménagères et administratives sont allégées par l’automatisation et la digitalisation, il semblerait qu’on n’ait jamais autant manqué de temps.  C’est que parallèlement le monde s’est comme agrandi. Les transports et l’internet ont tout mis à la portée de chacun, et le temps ne suffira jamais à profiter de tout. Il va falloir décider des priorités.

Pour gérer son temps et ses priorités, il existe beaucoup d’outils. S’ils étaient efficaces, ce ne serait pas la difficulté majeure de la majorité des gens, qui « n’a pas le temps ».
Pas le temps pour abattre son travail au bureau, pas le temps de faire du sport, pas le temps de s’occuper suffisamment des enfants, pas le temps de dormir, pas le temps de prendre soin de soi.

 Pauline Charneau est coach certifiée et hypnothérapeute. Spécialisée en Approche NeuroCognitive et Comportementale (ANC), formée en PNL,  EFT et en thérapie stratégique, elle a à son actif plusieurs milliers d’heures d'accompagnement. Elle aide ses clients à devenir les maîtres de leur temps depuis près de 10 ans, parce qu’elle a compris que le temps était au cœur de toutes les problématiques contemporaines et ne pouvait pas en être traité indépendamment. C’est elle qui a conçu ce programme, et qui va vous guider vers une modification en profondeur de votre approche du temps et des priorités, pour que vous retrouviez plaisir et sérénité dans vos activités.

Alors gérer son temps, c’est avant tout se gérer, se connaître, écarter les pièges et adopter le bon mode de pensée.

 Le programme BLAST prend en compte toutes ces dimensions et va bien plus loin qu’un simple catalogue de « trucs » qui tiendront une semaine. Il vous permet de tirer profit de qui vous êtes, de ce que vous recherchez, des spécificités de votre vie. Consacrez-lui 11 jours et votre usage du temps sera changée pour toujours.

Une nouvelle approche du temps en 11 jours

Avec ce programme, vous recevez un cahier d’exercice qui sera le support de votre travail et de vos réflexions, et qui vous accompagnera toute votre vie. C’est important que vous écriviez vos réflexions et décisions pour les ancrer. Vous pourrez recommencer les exercices dans quelques mois ou quelques années, si votre vie a connu d’importantes transformations. 

Chaque jour, dans une nouvelle vidéo - 11 au total -, Pauline vous emmène, avec bienveillance mais sans concession, à:

·      Définir un objectif et organiser son temps pour l’atteindre

·      Vous défaire de vos habitudes (souvent inconscientes) inefficaces

·      Mettre en place une stratégie globale de gestion du temps

·      Apprendre à faire des choix qui ont du sens pour vous

·      Chaque jour, en bonus dans votre cahier, une astuce pour aller plus loin

Les vidéos sont courtes (pas plus de 5 minutes), mais requièrent toujours une action de votre part. C’est le principe du coaching ! Réserver donc 30 minutes de votre temps, pendant 11 jours consécutifs, pour tirer pleinement profit de ce programme. Pour plus d’efficacité, et profiter de l’élan, il est recommandé de ne pas laisser s’écouler plusieurs jours entre 2 vidéos, mais vous pourrez revenir sur chacune tout à loisir si vous en éprouvez le besoin. Cet engagement sera votre premier pas vers une bonne gestion de vos priorités.

 

Sommaire du programme « Gérez votre temps, gérez vos priorités »

Jour 1 : je définis le but à atteindre
Jour 2 : je me repose suffisamment
Jour 3 : j’entretiens ma santé
Jour 4 : je fais de la place dans mon esprit
Jour 5 : j’utilise les transitions
Jour 6 : je tire profit des deadlines
Jour 7 : je détermine 5 étapes
Jour 8 : j’observe ma façon de perdre mon temps
Jour 9 : j’organise la vie de la maison
Jour 10 : je trouve du temps pour les enfants (le cas échéant)
Jour 11 : Tout y est !

  • Approche originale
  • Méthode personnalisable
  • Impact global
  • Résultats immédiats