Mangez comme vous en rêvez
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La coach répond à vos questions les plus fréquentes:

Votre programme et vous :

  • Un programme différent de tout ce que vous connaissez
  • Un accompagnement en 21 vidéos
  • Des résultats pour toujours

Mangez comme vous en rêvez

UNE EXPERTISE DES EMOTIONS

BLAST est un des rares programmes alimentaires basé sur la gestion des émotions, les seuls qui fonctionnent !

  •     60% des français ont déjà fait un régime, et pourtant (ou serait-ce pour ça?) le taux de personnes en surpoids est en très forte croissance (+70% entre 2006 et 2018).
  •     C’est sans doute ce qui fait dire à la Haute Autorité de la Santé, dans un rapport de 2018, que les régimes restrictifs sont « nocifs et inefficaces à long terme».
  •     En effet, 95% des régimes se soldent par un échec et bien souvent …  un gain de poids. Et on sait pourquoi :
  •     Une étude de l’université d’Orlando a montré que 90% des régimes ne prenaient pas en compte les facteurs émotionnels. Bien au contraire ! Ils ont tendance à renforcer les difficultés émotionnelles, et donc les raisons de mal ou trop manger.

Pauline Charneau est coach certifiée et hypnothérapeute. Spécialisée en Approche NeuroCognitive et Comportementale (ANC), formée en PNL et EFT et en thérapie stratégique, elle a à son actif plusieurs milliers d’heures d'accompagnement. Autant vous dire que les pensées et les émotions, ça la connaît. C’est elle qui a conçu ce programme, et qui va vous guider vers cette modification en profondeur de votre comportement alimentaire, pour que vous puissiez manger comme vous en rêvez.

 En effet, les pensées, les émotions et les comportements ont un impact direct les uns sur les autres. Imposer un comportement alimentaire restrictif, c’est peser sur les émotions (tristesse, dégoût de la vie…) et sur les pensées (« je suis nul, je n’y arriverai jamais, je n’ai pas de volonté), et parfois créer de véritables névroses qui viennent s’ajouter à celles qui sont à l’origine du comportement alimentaire inefficient. Et donc renforcer ce comportement plutôt que l’inverser.

Votre relation à la nourriture est problématique, vous mangez trop ou pas assez, et d’une manière ou d’une autre l’alimentation crée en vous des émotions désagréables, avant, pendant ou après.

Ce programme vous emmène sur la voie de la normalisation et du bien-être. Vous retrouverez une relation simple, joyeuse et saine avec votre alimentation. En retrouvant votre liberté par rapport à l’alimentation, vous vous nourrirez simplement avec plaisir, et retrouverez le corps dont vous rêvez. Ici pas de régime, pas de conseils nutritionnels, mais un changement intérieur qui ne vous quittera plus, et qui vous permettra de vivre la vie que vous voulez l’esprit libre et avec le corps heureux. Et vous n’aurez pas à vous priver de vos aliments préférés !

21 JOURS POUR TOUT CHANGER

Avec ce programme, vous recevez un cahier d’exercice qui sera le support de votre travail et de vos réflexions, et que vous garderez toute votre vie. C’est important que vous écriviez vos réflexions et progressions pour les ancrer.

 Chaque jour, dans une nouvelle vidéo - 21 au total -, Pauline vous emmène, avec bienveillance mais sans concession, à:

  •    Observer vos émotions liées à l’alimentation
  •     En comprendre la nature et l’origine
  •     Modifier les pensées et croyances limitantes qui nourrissent ces émotions
  •     Transformer naturellement et durablement votre comportement alimentaire
  •     Découvrir le rôle du plaisir dans la perte de poids
  •     Maigrir naturellement, en ayant retrouvé la maîtrise de vos émotions

 

RESULTAT win-win-win :

Comportements, pensées et émotions sont alignés et agréables.

 

Sommaire du programme « Mangez comme vous en rêvez » :

 Jour 1 : je définis ce comportement dont je ne veux plus

Jour 2 : je comprends les déclencheurs de ce comportement

Jour 3 : je définis un objectif positif

Jour 4 : je visualise ce qui va changer

Jour 5 : je comprends ce que ça dit de mon Moi futur

Jour 6 : je détecte les personnes qui pourraient se mettre en travers de mon chemin

Jour 7 : j’observe ce qui a fait obstacle à ma réussite dans le passé

Jour 8 : je fais l’inventaire de mes ressources internes et externes

Jour 9 : j’écris l’histoire de mes tentatives

Jour 10 : je prends une grande décision (plaisante)

Jours 11-12-13 : j’apprends à ne mettre que du plaisir dans mon assiette

Jour 14 : je découvre la seule règle alimentaire à appliquer jusqu’à la fin de ma vie (et j’adore)

Jour 15 : J’écoute (vraiment) mon corps

Jour 16 : J’aime mon corps

Jour 17 : je mets du plaisir dans mes activités physiques

Jour 18 : je contourne les obstacles

Jour 19 : je mets en place une stratégie durable

Jour 20 : je prends une douche de compliments

Jour 21 : je sais comment faire, et pour toujours

GRATUIT! Les 3 premiers jours du programme:

 

  • Sérénité
  • Plaisir
  • Résultats durables
  • Transformation profonde